事故から5ヶ月たちました。今日のリハビリは自宅〜みなとみらいまで頑張ってみました。歩いたり走ったりで半分はウォーキングでしたが…ラン‍♀（といってもまだ速歩き＋α）は合算したら7kmくらいは走れてました。が、脹脛パンパン、脚は棒、仔鹿のようにプル…

自宅から隣の駅までウォーキング。途中ランニングチャレンジ。500mを目標にしましたが、なんとか1kmを走破！まだ飛び跳ねた走りとかで強い衝撃を与えると違和感があるので小股ソロソロ忍び足で。しかし足の心配より心肺機能の衰えが激しすぎて、途中倒れるか…

今日は朝から自宅〜（境川CR）〜藤沢までウォーキング。 通ってる治療院の先生も、仕事で月２回ほどお話しする大学病院の整形外科の先生も「少しづつ走ってもいい、寧ろ走って腫れたら冷やすくらいの運動も必要だからどんどんやったほうがいい」と仰るので、…

使用しているトレラン用のザックがさすがにヘタってきたので、色々探して１年。ピンとくるものがなかったのですが、先日海外サイトで見つけて通販しました。 海外ぽく雑？な梱包ですが私は特に気にしません。今回は急ぎでもないので郵送料をケチったらこんな…

ゼッケン到着。 来月久々に上田バーティカル出場予定でしたが、残念ながらこの身体なのでDNSです。 今回Tシャツも買ったし、走り終わってからのノンビリした上田の街を歩くのとっても楽しみにしてたのになぁ…。 仕方がないので早く治してこれ着て走ります！ …

昨日から仙台に出張に来ています。 仕事が終わるのが遅いのですが、今夜は走ってきました！ 本当は夜の伊達政宗さまに会いに行きたかったのですが、地震で負傷してしまったらしく見ることができないとのこと。 さらに行くまでの道も崩れて通行止めの箇所が多…

昨日は帰宅ラン。 仕事が今終わるのが遅いので悩んだけど、今月の目標ギリだったので敢行。 色々と景色が美しすぎて全然前に進まず（笑） この時期のランは本当に楽しい♡ そんなわけで時間だけかかって、今月の目標未達で終了。 来月からまた頑張ります！

今日は朝から渋谷・表参道Women’s Runに参加。 調べたらロードレースはなんと2018年1月のフロストバイト（ハーフ）以来でした！ 実に4年ぶりか！（笑） 怪我続き→トレラン登山楽しすぎてロードなんてもうどうでもいい！→怪我続き→コロナ禍って感じでしょうか…

３月に入り地味に一日おきに走ってます。 平日は帰宅ランにしてるのですが、一回、2日連続やったら、私服、普段靴、コートが2日分も会社に溜まる事に気付き、少しでも持って帰る荷物を減らそうと、とうとうランニングシューズで出勤しました。 が、恐ろしく…

異次元のキプチョゲ選手。 ラストまで続く２人の激走。 いつぶりかにみる大勢の一般ランナーの皆さん。 楽しむ友人たち。 黙々と動く多くのボランティアの皆さん。来年に向けてやる気しか出ない一日でした。

鎌倉まで走って2月のソロバーガー部開催。 THE FACTORY KAMAKURAさん。 ローズレモネードとベーコンチーズバーガーを。 肉肉しかったけど、かなり塩辛かったな〜。 ポテトがデフォでついてないのもちょっと残念… さて2月も終わり！ 3月から来年の東京マラソ…

今日は有給休暇取ってたので、港南台から鎌倉アルプスを緩トレラン。 本当は丹沢とか陣馬〜高尾とか、どこか行こうとしたのですが、起きたら9時でした…＿|￣|○ 富士山は春霞？でも綺麗にみえました！ 平日でも人はまあまあ多くて、幼稚園の遠足にも混ざりま…

やっと東京マラソンが一般のランナーも走れますね！ 貼った過去記事の通り私は2020年開催の当選組なのですが、中止からの権利移行✕２回を経て、来年2023年に走る予定です。 これから１年、まともにフル走りきれるようトレーニングがんばります。 そして気持…

今日は有給休暇をとっていたので赤レンガまで走って、ストロベリーフェスティバルへ。 終始北風の向かい風でしたが、テンポよく走れたかな！イチゴフェスティバルはコロナのせいで外でしか食べられず、寒さに強い私でもじっとしていると厳しい寒さ…。 震えな…

ラン友さんのインスタで、車じゃなくても海老名SAに入れると知って、昨日走っていってきました！ 横浜市〜藤沢市〜綾瀬市と田舎道や農道、幹線道路などを走破し…畑の横にある小さな入口発見！ 入ったらそこは！SAでした！ 有名なメロンパンを買おうとしたら…

毎年買い足すGLAMLINの手袋。 PLAZAで買ってたのですが、今年は指なしのものしか販売されず、末端冷え性の私には残念なラインナップでした。 ネットでは売っていたので、そちらで購入。ずっと地味色だったので今年はネオンピンク。 やっぱり新しいものはフワ…

神奈川ペイというものを3日前くらいに知り（遅）、カモシカで20%還元＋カモヨコメンバーなので5%オフだったので、ずっと気になっていたfinetrackのスカイトレイルパンツを購入しました。 というか、お会計で前の人が神奈川ペイで、って言ってる人がいて、や…

今日はお休みとって、ランニング＋久々に鎌倉のラスカルさんでフォーランチ。 ３月末までに着々とまだ取得出来ていない有給休暇5日分を消化しなければなりません。 今日は本当は山に行こうかなぁと4時に起きたのですが、雲も厚そうだし、眠いしで二度寝して…

GARMIN fēnix新モデルついに来たー♡ 早まって違うの買わなくて良かった！ SUUNTOに浮気しようかと思ったのだけどやっぱりGARMINが好き。 山だけなら7だけどランにも使うから、重すぎるとなんなので…7Sにしようかなぁ。 実際見て試着してから決めよう！ もう…

今日は箱根ランナーたちが駆け上ってきた遊行寺へ逆走お詣りラン。 初詣では初めて来ましたが混雑も思ったよりもなくノンビリ過ごせました！ シューズは年末購入したものをおろしてみました。 サッカニーのエンドルフィンスピード2。 控えめにいって（私には…

今朝は鎌倉まで御礼参りラン＆ラン納め。 旅行は行けなかったけど、行きたかった山々や、白馬のレースに出られたのは嬉しい一年間でした。ランニングは、久々の年間1000km超えです。 ここ数年は毎年怪我してて600kmあたりをふらふらしていたので、少しづつ戻…

本日仕事納め！ 昨日は一足早く帰宅ラン納めしました。 相変わらずの短パン半袖です。 どうしても走ってるうちに暑くなるのでどうせ脱ぐし、途中で脱ぐのも面倒くさいしで最初から無駄なものは着ません！ それでも汗だくになるのですが、末端冷え性なので指…

昨晩やっと！イルミ帰宅ラン。 御茶ノ水から六本木〜恵比寿〜渋谷に抜けようと思ったけど、JRAライトアップ（8枠カラー）の東京タワーが可愛くて恵比寿を振って六本木ヒルズから東京タワーへ。 六本木は予想はしてたけどなんじゃこりゃってなくらいの人混み…

昨日は自宅⇒みなとみらいまでランニング。 久々NewBalance履きましたが、やっぱりソールがふにゃふにゃ柔らかすぎるかなぁ…（自分が軽くなれ！って事？） 箱根駅伝も来年も応援は自粛かな？ 住んでる所にはこのマンホールがあちらこちらにあります。 そして…

東京駅前は人混みと花嫁しか写らない風景と化してます（笑）やっと皇居ラン２周復活。 寒いの大好きな私は、今日くらいでもまだまだ半袖＋短パンでいける気候なのですが、さすがに周りの視線が痛い！加えて「あの人寒そう…」という小声までが聞こえてきます……

昨日土曜日は、みなとみらいまで走りました！ そこで大磯から自転車でやってきたお友達と合流！ 朝スタバして、ミルクカフェでマリトッツォ食べて、 コスモワールドでギャラクシー乗って、私もシェアバイクをレンタル。 赤レンガで撮影会して映える写真をな…

（↑写真は前を登っていた方。モデルありがとうございます） 2019年6月ぶりにレースに参加しました。 色々懐かしいやらワクワクするやら。 でも素晴らしい景色を走ってるランナーさん達と堪能できて、本当に楽しかったです。 また、レポ書きたいと思います！ …

昨日は帰宅ランしました。 先週もしたので帰宅ランなかなかいいペースです。 ただ最近仕事が忙しく、会社を出るのが遅いので、帰宅ランすると途中で電車乗っても家に着くのが０時近い（笑） なので22時までを時間制限として走ることにしました^^; 昨日は御茶…

泳げないけど… 先週久しぶりに湘南CRを走りました。 以前は茅ヶ崎にランステがあり毎週のように通ってたのでよく走ってたのですが、そこがなくなり… 家から走ると江ノ島で、大体チカラ尽きるのでCR走れないんですよね（笑） 今までは暑さで走れないというの…

昨日は2回目のワクチン後初ラン。 体調変わりなく、副反応もほぼないに等しく本当にラッキーでした。 ただこの10日間で酷い口内炎で固形物食べられなかったのと、仕事忙しくてご飯もまともにたべられなかったせいか、2kg痩せて身体は軽かったけど肺活量はし…