10年くらい使用していたSuicaの印字が再印刷かけても、何も見えなくなりました。（写真撮影失念）
どうにかならないかと、みどりの窓口へもっていったところ、その場で無料で新品に交換してくれました！
知ってました？（笑）
ってみなさんはモバイルSuicaとかでしょうか？
私のスマホはモバイルSuicaもお財布携帯も非対応機種なのでまだまだカードが必要です…
注意点としては、裏のシリアル番号が変わってしまうので、コインロッカーなどをこのナンバーで登録されてる方や、会社でタイムカード登録などされてる方は駄目なようです。
洗濯日和
先月の山で使ったシューズ達をやっとお洗濯。
すぐ乾きそうです。
ザックもザブザブ。そろそろ買い替え時…
ずっとultimate directionを使ってきて、同じの欲しいけど勿論もう売ってないモデルなので、悩む〜。
オリンピックラン！
ノンビリ起きて、横浜スタジアムまで走る。
いつもよりかは、曇っていて風もあって楽だったかも。でも汗はボトボト落ち、土砂降りにやられた人みたいでした…
ガチガチな警備で勿論中には入れませんが、数人ガンマイク（←関係者ではない一般人）のようなもので音を拾おうとする人が（笑）
日本勝ってやったー！でした♡
ゴール前には伊勢佐木長者町でバナナジュースをゴクリ。前回飲んだ石川町のお店より好みかも！
砂糖不使用だし、暑い中のランはすぐ胃を駄目にしてしまう私は、さらっと小腹も満たせるし良いです！
走り終わってからは、&9（ベイスターズのカフェ）で自家製コーラを。
クラフトコーラも最近のマイブームですが、味のバラツキがかなりあって、不味いのは本当に不味い（笑）
こちらのはとっても美味しかったです！
今日はMIZUNOのオリンピック仕様マスクでした！
コロナ禍の帰宅ラン
久々に明るいうちからの帰宅ラン。
コース途中の皇居もまだ人少ないかな？と思ったらまあまあいた。
いつもの愛宕神社でもお参り。蚊に4つも刺される。階段登りきったら汗がとめどなく流れてびしょ濡れで神様にも申し訳ございませんでした。
夏が大の苦手な私は、この時期本当に走れなくて、冬まではもうノンビリモードです。
この気候で走ると具合悪くなるだけなので、無理しません（笑）
今日は品川駅まで走って終了。
もう会社のある東京も自宅のある神奈川もどこにいてもコロナから逃れられない感じになってきました…。
一昨日、やっとワクチン1回目打ったのですが、昨日夜まで全然痛くもならなくて本当に打たれたのかな？と思ってたら24時間経過した頃から腕上がらず（涙）
着替えも出来ないじゃん！ってくらい痛くて、あ、ちゃんと打たれてたのね、とやっと実感しました。
今日はもうなんともなく通常生活です！が、2回目やだなぁ…
海に山にオリンピックに。
山も満喫しましたが、先日はお知り合いの友人がやられている逗子の海の家へ。
TV報道通り逗子の海岸は人でひしめき合っていました。
私達は海の家でノンビリ。
海に行ったのに水にも浸からない事が多いです。
（泳げないし、水が怖い人なので足首までしか入れないのです（笑））
目の前で繰り広げられるナンパの景色とか、あぁ、夏だなぁって（笑）草食男子は減ってきたのだろうか？
これが日常であったことを忘れそうな毎日でしたが、そんなの見ながら夏の一日を満喫できました。
今日はノンビリ起きて灼熱の境川CRをランニング。
暑すぎて、脱水状態になり江ノ島まで行けなかった…
とにかく夏が大の苦手。早く冬来い！
昨日、初めてオリンピックのロードレースを観戦しました。自転車は全然興味もなかったし、ふと見始めたのですが、いやー、めちゃくちゃ面白いですね！
あの駆け引きたまりません！
周りではロードバイク乗られてる友達も多いので、Twitter上で色々教えてもらいながら、楽しみました！
今朝はこれまた興味もなかったスケートボードに歓喜し、夜は阿部兄妹にむけて大声援。
やればやったで盛り上がるのが流石オリンピックですね。
コース上の市民の森に最近妖精がいます。
夏山！2021.7.18 --戸隠山--
前日の黒姫山を下りて、温泉、夕食後、戸隠キャンプ場の駐車場で車中泊。
早目に就寝しました。
夏は快適に眠れますが同行者のイビキが凄まじく途中で目覚めるも、あっという間に気にせず、すぐ眠れる私です。
5:30ころ起床し準備してこの日は戸隠山です。
まずは散策路を通り、戸隠神社奥社まで。
参道出るまでがなかなか長かった。
相変わらずここの並木は綺麗ですね。以前は母と田舎に帰る前に立ち寄りました。
奥社でお参りしてすぐ横の登山口から登山開始！
初っ端かななかなかの急登です。
登り始めて750mほどでグルグルという唸り声とガサガサ音…熊です熊です熊です熊でーす！（・(ｪ)・）
固まりました…手首ちぎれるかと思うくらい熊鈴鳴らしまくりました…（それが最善の方法なのかは知らないが…）
テンション下がったまま歩くこと100ｍアップ。またまたグルグル唸り声とガサガサ黒いやつ。
またまた熊です熊です熊です熊でーす！（・(ｪ)・）
もう嫌…
鎖場？蟻の塔渡り？そんなもの熊に比べたらなんも怖くなかったですわ！
山頂はこじんまり。
九頭龍山まではアップダウンの繰り返し！
でも思ったよすんなりいけました！
下りは沢伝いの道で気持ちよかった！
途中の水場、氷清水が最高過ぎました♡
ここの水を飲む為だけにもまた来ても良いくらい！
ツルツル滑りやすい下りでしたが無事に下山！
下山場所の牧場降りたら目を疑うほど人がいた（笑）
ＫＷＥ氏と行くと休憩が多いのでいつもまあまあ時間がかかる（笑）
温泉入って、夕食は前日と同じ店。
帰りの関越も空いており帰宅。
でも、なんだかんだで疲れました。
でもやっぱり山はさいこーだ！
灼熱台湾祭ラン！
下界は暑い…
先週末も山籠りしていた（後ほどアップします）ので、ツラい。
とにかく夏が大の苦手なのでこれから地獄です。
山も暑かったけどこれは耐えられないな。
でも走る気持ちがあるうちは走らねば…
家から赤レンガまで灼熱ラン。
途中フラフラしながらもなんとか到着！
謎のスマホロックがかかり、台湾祭で食べた物の写真はありません（笑）
ロックが解けた時はかき氷も台湾ミルクティーも胃の中でした…
台湾はコロナ前は毎年3〜4回行くくらい大好きな国。
臭豆腐食べたかったのに、暑さにやられたガラスの胃。
固形物が食べられず…涙…
大好きな酸梅汁とアップルサイダー買ってきました！
しかし暑かったなぁ。
みなとみらいで色々買い物とかしたかったけど、グッタリしてそのまま帰宅しました。
最近ハマってるクラフトコーラも飲んだよ！
夏山始めました！2021.7.13 --燕岳--
意外！と言われるのですが初の燕岳でした！
昨日は会社の創立記念休暇で仕事がお休みだったので、
夏&週末は激混必至の燕岳、平日チャンス！早朝から車をかっ飛ばしピストンで行ってきました！
午後から雨予報。お天気は雲多しでしたが、それでも時折みえる景色の北アルプスの女王しっかり堪能しました♡
最初見つけられなかったイルカ岩。なるほど。
きもかわなヤツ。
常念岳へ至る尾根、美しい…
燕山荘ではビーフシチューをいただき
合戦小屋では、好きでもない（笑）スイカを食べ（※）
無事に雨にも降られず下山！
平日の山行最高！往復の高速、駐車場、山頂、山道中、最後の温泉（有明荘さん）まで、何もかもガラガラな上、
気持ちの良い気候でしっかりストレス発散できました！
そして前日昼過ぎに急に誘った友人Ｓくん！
フットワーク軽すぎでウケたけど、お付き合いありがとう＼(^o^)／
※合戦小屋ではスイカを食べろは母の教え
