ode-kake* blog

ランと旅と美味しいもの

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RUNNING

湘南ウォーキング!

連休最終日の今日も自宅から境川CR経由で江ノ島までウォーキング。 走ればそんなに遠くない江ノ島も歩くと果てしなく遠く感じる… 途中藤沢駅で電車に乗りたくなる衝動を抑えて、なんとか江ノ島まで頑張りました。 片瀬江ノ島駅がピカピカになって戻ってきて…

5年前の今日は…

最近はスマホの色々が、数年前の今日を教えてくれますね(笑) 2015年の2月22日は東京マラソンの荷物預かりのボランティアをしていました。 基本、出走させてもらったレースにはボランティアでも参加すると決めています。 この時も走るお友達が何人もわざわ…

来年に向けて!!

東京マラソンの一般参加がなくなってしまいました。 私としては脚も万全ではなく、正直完走は厳しいかな?と思っていたのでホッとしています。 ですが、今日までこの日の為にトレーニングしてきたランナーさんは本当に残念だったと思います。 東京マラソンは…

4週間経過。

4週間経過。今日は自宅→鎌倉までリハビリウォーキング。 コンビニ休憩とかも入ってるけど、2時間半もかかった…疲れた!途中、早咲きの桜が満開の木もあり、飽きないと思ったけど、やっぱり飽きた(笑) ここ数日で脹脛のストレッチや、つま先立ちも恐る恐る…

3週間経過。

3週間経過しました。 圧迫痛はなくなり、歩行もスムーズに。 週二回の通院治療と、効いてるかわからないけど(笑)グルタミンを一日10g相変わらず飲んでおります。朝晩にこれくらい。 朝一飲み忘れて会社で飲んでると怪しまれます(笑) 後は夜にマッサージ…

2週間経過。

やっとハタからみて、普通に歩いている人風に。 フラットシューズでも痛みはなくなりましたが、登り坂はちょっとまだ厳しいかな?という感じ。 でも、朝起き抜けの張りもなくなってきました。 今は、普段はサポーターして歩き、グルタミン飲んで治療に通う日…

2020.2.1 第15回とかしきマラソン

金曜日から沖縄、渡嘉敷島にきています! 今日は(もう昨日か!土曜日)久々のレースだったのですが、ご存知の通り?2週間前の筋断裂にて、歩行困難中…。 走るのは無理ですが、せっかくの渡嘉敷島でのレース、休みもとっていたし旅行気分で皆を応援! といっ…

果たして一ヶ月で治るのかチャレンジ。

そんな訳で4日が経ちました。 私はスポーツ傷害の場合、神田の治療院に駆け込むのですが、今回もお願いしています。 前回と同じ箇所と思っていたらなんと逆脚でした(笑)痛みの記憶って…すぐ忘れるんですね… 今週は月曜と今日と2回通院。 まだ脚は浮腫んで…

モーニングラン&配線。

会いたい!と言いながらなかなかタイミングあわず、数少ない同い年ラン友のRちゃんと久々に会って江ノ島から鎌倉まで早起きモーニングラン。 RちゃんはNIKEしかシューズ履けないらしい…羨ま… しかし今日も暑かったな〜。汗だく! でも海岸線はキラキラして…

どんより鎌倉湘南ラン…。

年末年始、大した距離は走ってないけどコンスタントにランニングを継続していたのに 仕事初めから連日びっくりする位の忙しさ! イライラもいっぱい!もうハゲそう!って事ですっかりランニングもお休み状態でした。 今日はその発散で、朝から自宅〜鎌倉〜由…

青空みなとみらいラン。

真っ青な空の下みなとみらいラン。 中華街でたらふくご飯食べたのに、台湾が恋しくて最後に一人で寄ってしまった鮮芋仙。 大好きな芋圓&仙草ぺろり。 使ったランステTHE BAYSも綺麗でのんびり過ごせて良かった♡ 一階のショップで色々買いそうになったよ! …

2020年トレイル初め!

2020年トレイル初め。 むくりと起きて始発電車→渋沢始発バスで塔ノ岳へ。お正月時期は3時半頃から登って日の出をみる事が多いのですが、今年はサボり^^; 大倉バス停で日の出を拝みました。 渋沢駅のバス停は既に行列で満員だったけど臨時便も出ていたので、…

A Happy New Year!! &箱根駅伝応援!

明けましておめでとうございます! お節やお雑煮が苦手な私は、正月くらい食べろ!と怒られながらも、結局バナナとヨーグルトを食べ、また怒られ、2020年始まりました^_^; 昨日は寝てばかりでしたが、今朝は箱根駅伝の応援へ行ってきました! 家から走って10…

忘年ランat横浜

実は人見知りで、大勢の中にいるのが超絶苦手な私が、長らくお世話になっているランニンググループがあります。 私にとって気が許せる、楽ちんな緩グループで、できる限りランイベントに参加してます! 今日はその一部の皆さんと横浜で忘年ラン。 関内から山…

暗い帰宅ラン。

昨晩は帰宅ラン4回目。 御茶ノ水→(いつもよりもう一駅頑張って)鶴見駅まで。 12/30日が今の仕事納めなのでその日にしようと思ったら、置いていく荷物をお正月中、会社に寝かせる事になると気付き前倒し。 キラキラしていた街が…暗い(笑) 仕事納めした高…

THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB(9回目)

私のクリスマスの過ごし方は今年最後のウルトラランニングクラブ(笑) キラキラな丸の内を闊歩するOLたちを横目に、ゼーハーしてきました! 仕事や体調不良で行けない時期もあったけど なんとか1年間参加することが出来ました。しかし台湾で食べ過ぎて身体…

また、in台北

また?って言われるかもだけど、台湾にきています。もう今日帰りますが(笑) 今までの最高渡航国は多分フランスです。が、流石に台湾が超えました。 もう覚えてないけど15回くらいは来てると思います。 初めて来たときは仕事だったけど、そこですっかりハマ…

Night Run & Lucky Draw

昨晩は帰宅ラン3回目。まあまあ、飽きずにやってます。イルミネーションの誘惑のない1回目と同じコースで。 (アップしてなかったけどこの間2回目の帰宅ランしてまして、六本木、広尾、恵比寿まわったらイルミネーション素晴らしすぎて満足して恵比寿で終わ…

やっぱり心配でJAPANを。

フラットソールだけではやはり心もとなくadizerojapan5を入手。 同じの2足大人買い!ではなく、ネットで買うとキャンペーンで返品が無料でして… 以前とサイズ感がかなり違うと見かけたので、とりあえずサイズ違いを取り寄せてみました。 確かにワンサイズ下…

青空皇居&New!シューズ!

快晴が眩しい! 今日は朝から皇居で久々に皆でわいわい走ってきました! が、大嘗宮の一般公開最終日で人が凄くてランナーは途中でコースが変更されてました^^; 銀杏きれいだったなー。 そしてなんでここだけ人いないんだろ?(笑)そして悩みに悩んでいたシ…

THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB(8回目)

昨晩は仕事と体調不良でとても参加できる状態ではなかったTNFウルトラランニングクラブに久々参加。 サボってたツケは凄くて、足つりそうになるわ、心臓痛いわ、帰宅中、既に筋肉痛が勃発し階段ツライわ。 昨日はお知り合いもほぼおらずボッチでしたが、色ん…

食べ納め…

私、ジャンクフード大好きなんです。 お肉も脂身とか好きだし、コーラも大好き。 今日、自宅→みなとみらいまで走って、シェイクシャックのハンバーガーをパクリ。 グルテンフリー生活も緩くやってるので、前よりハンバーガーも食べなくなったのですが、やっ…

帰宅ランデビュー!

火曜日、帰宅ランデビューしました。 といっても会社のある御茶ノ水から横浜市某区の家までは43kmあるので、とりあえず御茶ノ水から川崎駅まで。 この時期は途中でツリーハントできて初っ端はなかなか楽しく走れました。 しかし、品川駅過ぎた頃から人も減り…

シューズ新調!

先にトレランシューズを。 同じモデル2足目(Trailtalon250)。inov-8は通算3足目。 トレランはもちろん下手な登山靴より歩きやすいヤツ。 もうこれは古いモデルだから売ってなくて探すのに苦労した〜。 同じカラーが欲しかったけど何故かAmazonで20000円…

海ラン堪能♡

自宅から鎌倉越えて湘南海岸へ出て江ノ島へ。 鶴岡八幡宮ではちゃんと御参りして。 結婚式もお祝い。しかし、今日の気温はなんだ!暑すぎる! 夏みたいでした。 さらに、全然走れずダラダラ。 来月からちょっと真剣に頑張らねば。

ランシューズジプシー

夏休み終わりからの台風対応からの体調不良。 この体調不良が、しっかり長引き、やっと復活の兆しがみえてきました。 喉の猛烈な痛み→止まらない咳喘息→昨日まで口の中の口内炎が5個も大爆発していて本当にツライ一ヶ月でした。 仕事も、なかなか休めず疲労…

横浜マラソン!応援!

今日は横浜マラソンの応援に行って来ました! 朝9時から磯子駅、16km地点お友達ほぼ見つけられて良かった! そこから電車で石川町へ。 中華街で肉まん買って、山下公園前でまた応援。 そこから歩いてハンマーヘッド前で応援! 走るには暑そうだったなぁ。応…

new balanceソックス。

昨日会ったお友達が、横浜マラソン走るので、 new balanceのランニングソックスを頑張れプレゼント。 そして、これも可愛かったので一緒に購入。 これはスニーカー用だな! お友達にはグレー、私はブラックを。 応援も、もちろん行きます\(^o^)/new balanc…

ランニング再開!

今回は旅先で走れなかったので、1ヶ月近く走ってない! ウズベキスタンではランニングしてる人いない! でも一人だけタシュケントでみた!日本人のおじさん!駐在の人かなぁ。 本当に今回はランニング用品を持っていかなくて良かったと思いました(笑)帰国…

東京マラソン2020は?

お久しぶりの当選! 2014年以来です。(間にボラ一回含む)実は東京マラソンはなかなか相性がよく、 はじめてのフルマラソンは東京から始まり、 それ以降実は連続で当選して5回ほど走っていて PBも東京マラソンです。しかし数年外れ続けて今回新しいコース…