今日は鵠沼海岸で湘南国際マラソンのコース誘導ボランティアをしてきました。湘南国際のボラは3回目。 これまでは、大磯地点でのコース誘導とメダルかけをやってきました。 大人になってランを再開して、湘南国際マラソン10kmがオトナデビュー戦でした。そこ…

NGSKさんと都会をグルラン＆バーガー部。 渋谷〜代々木公園グルリ〜明治神宮〜国立競技場グルリ〜神宮球場（スワローズファンフェス中）〜神宮イチョウ並木（この季節初めてきた）〜表参道〜MIYASHITA PARK（バーガー部） 外苑のイチョウ並木は人しか写らな…

今日は宮ヶ瀬にカブツーリングしてきました。 道も混むこともなく、快適走行！ 気持ちよかった！ しかし宮ヶ瀬はライダーだらけですね^^;前からこんなでしたっけ？色々なバイク見ることが出来て楽しかったですけど。 以前、仏果山〜高取山〜宮ヶ瀬ダムのコー…

今日は家からみなとみらいまで走りました。 せっかく寒くなってきたのにまた暑さがぶり返してしまい私としては残念…。 お天気もよく、朝から沢山の人で溢れてました！ そして今日は久々にランニングシューズを購入しました！皇居ではあれだけasicsレンタルし…

今回の北アルプス縦走の持ち物（ベースウエイト9kg）＋水＝12kg程度★は今回新たに購入したもの●は撮影し忘れ自分とてもラクしたくて、荷物の軽量化に努めました。が、今年の北アは水不足で水を相当担いでいった上、心配性でこのくらいになりました。UL装備で…

★３日目（双六小屋～新穂高温泉）暴風雨〜曇り時々雨 CT6時間 目標5時間 4時半起床。 起きると予報通り暴風雨。 予定を１時間以上早めて５時４５分下山開始。 下るだけなので水分も５００mlのみにし、ザックも軽くしました。それでも連日重いザックを背負っ…

忘れかけるところでした・・・北ア縦走２日目。１日目は↑コチラ★２日目（雲ノ平～双六小屋）標準CT12時間 目標8時間 3：30起床 雲ノ平は夜からずっと暴風大雨の嵐、朝起きても雨がザンザン降っていました。 それでも気にせず朝まで爆睡できた私・・・。 ある…

PAAGO WORKSのTRAIL BANK Sをリピート購入。すっかりランや登山時の必需品となりました。キャッシュレスの波におされつつも、まだまだ現金派の私は小銭を入れることも多くジッパーが崩壊。1つ目は2021年5月に買っていたので2年半くらいもったみたい。本当に…

今日は寒空の中、小田原（根府川）ツーリングへ！私が絶対買うぞ！と決めていたハンターカブからクロスカブに心変わりしてしまった結果、お友達と同じバイクに。 海沿いを風切って走って美味しいお魚や海鮮食べて 山道クネクネ登って絶景カフェなど、色んな…

先日ライブ前に無駄に会社を早退したのは前エントリー通り。会社からドームまでの道すがらにあるアイコウシャさんでバーガー部しました。 社内では有名店なんだけど、平日の日中しかやってなくて、なかなか時間的に食べに来れなかったのでやっと！だから無駄…

昨晩は東京ドーム、COLDPLAYのLIVEにいってきました！今回のLIVEは撮影可だったので自分で撮った写真載せます！（スマホの限界） 定時であがって会社から歩いていっても余裕で間に合うのに無駄に早退して部活動して参戦。もう最高でした…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ リス…

ロードは８ヶ月ぶり！の（おそらく）今年最後のレースに参加。 横浜の米軍基地内をグルグルまわってきました。 晴れすぎてめちゃくちゃ暑かったけど無事に完走！ 酷道ランナーさん見習って最後尾からスタートしました！（でも制限時間ギリギリでFINISHは難し…

冬に向けてバイク用のグローブを新調。Schottのワンスターウィンターグローブ。ワンポイントの★星☆に一目惚れ。 ブラックと悩んだけどキャメルにしました。 メンズものだからちょっと大きいけど運転には支障なさそう。 今まではUNIQLOのヒートテックのポリ製…

御徒町に用事がありヴェヌスサウスインディアンダイニングさんでカレー部。まぁ最近家でも仕事でも次々と色々な事が起きて疲労が激しく常に疲れている…。そんな時のスパイス投入は癒し…。今回お初のヴェヌスさんはボリューム満点でガッツリ系。満腹！食べて…

引きちぎられたら終わりで完全に自己責任だけど、駐輪場のカブ主さんたちこのタイプが多いので真似させていただいた。粘着力がものすごくて一回貼るとベトベトになるから皆やっぱり貼りたくないのかな？20年ぶりくらいにサンリオショップで買い物した！まだ…

今日は朝から横浜マラソン応援へ。根岸でのトップはなんとベイユニ（それもソト！）のイケメンランナーさん！ それもユニアピールからのこの笑顔最高すぎませんか♡（←ただの私得です）黄色い声をあげてたので動画は封印（笑） その後ハンマーヘッドへ移動し…

遅まきながら、今年の夏休みの記録を・・・。今回の夏休みは折立～雲ノ平（泊）～祖父岳～水晶岳～鷲羽岳～三俣蓮華岳～双六岳（泊）～新穂高温泉の3日間のソロテン泊縦走の行程をたてました。（天候や体力に応じて4日間も想定） まぁ山は色々起こる、自然は…

今日は新相棒となったカブオ（←結局そんな名前に）の慣らし運転で三崎までソロツーリング。（あふれる素人感満載のバイク写真）家から40kmくらい。R134を通ってキラキラな海をみながらノンビリと。ポカポカ陽気だったけど念を入れて着込んだものの、それでも…

朝ラン自宅〜鎌倉まで。AMAZAKE STANDさんで小休止。自家製生あま酒+ジンジャートッピング！ 少し涼しくなって走りやすくなってきたかと思ったけど走ればまだまだ汗だく。 真冬が待ち遠しい…。 午後から終活ばりに本気の断捨離をします！

昨晩帰宅ランをしたので、今夜はランお休み。社内ウォーキングキャンペーン中につき会社から錦糸町まで歩く…。まあまあ距離あって疲れた…。このキャンペーンのお陰で社内は競争心あふれる人たちで殺伐中…^^;着いたところでカレーリーブス カフェ&レストラン…

今日はラン友のユキコさんにお付き合いいただいて横浜大満喫+バーガーラン！ 本日のコースは…ランステ〜象の鼻（インドフェス準備中）〜赤レンガ（オクトーバーフェスト大行列）〜臨港パーク（折り返し）〜大桟橋（ダイヤモンドプリンセス見学）〜山下公園〜…

ドナドナされたのは前記事通り…。 というわけで本日からクロスカブヌシになりました。 帰宅したら雨降ってきちゃったので車体撮影会はまた晴れた日に！ シフトチェンジ楽しいし、とにかくカワイイ・・・キュンキュンしてます♡

前エントリーではご心配をおかけしました。 まだ色々な傷は痛みますがなんとか今週無事に過ごせました。 口の中を切ってしまい（←歯が上唇に刺さった…が正しい）腫れと血豆が酷くなって、ほぼ何も食べられずお腹と背中がくっつきそうでした(TдT)やっと腫れが…

今日は走ってたら何でもないロード上で顔からコケて負傷…。 瞬間星がみえて…吐き気とフラつきが酷く朦朧としていたのですが家まで歩いてやっと落ち着きました。 両膝、両手、顔面、口の中と負傷し血まみれで、すれ違った人たちは何事かと思ったでしょう…。 …

実は先週末、愛車のビノオ（Vino125）がエンジントラブルでドナドナ…。 乗ってる時にプシューって減速からのプスンと。車通り多い道路上だったので事故らなくてよかった。 その後、購入した販売店の修理工場から連絡もらったのですが、修理出来なくもないけ…

昨晩は…今季第12戦〜★横浜3vs11ヤクルト☆おそらくレギュラーシーズン最後の観戦。今年もいっぱい楽しみました。最後は藤田選手の引退セレモニーで大号泣｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ ハラハラと涙が流れて止まりませんでした…。 縁のある方も駆けつけていて本当に皆に愛さ…

というわけで、遅いレポになりました。 白馬国際クラシックのミドル（28km）に参戦してきました。 初参加が１０年前、コロナ禍や怪我期間やを除きミドル、ロングと距離はその年によって変えてましたがほぼ毎年参加しています。 （白馬国際トレイルから昨年運…

本日より社会復帰しております！ 今年の夏休みはソロテント泊で山籠り（縦走）していました。 大変なこともありましたが、様々な経験、勉強ができて頑張って行って良かった！って思った山行でした。 またアップします！

明日から来週いっぱい夏休みをいただきます٩(ˊᗜˋ*)وやりたい事、やらなければいけない事、盛り沢山！一気にやるぞー！もちろんノンビリもします（笑） やっと白馬の筋肉痛も治ってきたのでランも少しづつ再開します！本当に今回は酷かったわ＿|￣|○

今季第11戦〜☆横浜8vs3中日★もう負け試合は観たくない！と今夜も気合入れて参戦！ 今日の観戦は初メンバー４人で臨みました！（1名ドラファン含）ホームラン量産、東投手14勝！昨日と違って大盛りあがり、クロミちゃんも可愛くて最高の夜でした♡ そして…阪神…