昨日は朝5時半に目が覚めたので久々に走りに出かけました。
けど練習不足と筋トレのしすぎ？（笑）で身体は激重、たった1.5km先の近所の川で力尽き…。
4,5年前は野辺山ウルトラをガンガン走っていたのが嘘のようです＿|￣|○
このまま無様に帰ってもなと、川沿い7〜8ｍを行ったり来たりスロー動画撮ってフォームチェックしてみました。
完全なるヒールストライク（これじゃ厚底やゼロドロップなんて合わないはずだ！）、へっぴり腰だったり、脚流れてたり、色々発見がありなかなか楽しかったです！
怪我多くなってから走り方もきっと変わりました。7時には帰宅して二度寝して、また昼におはようございます！の日曜日でした。
これから大の苦手な夏！
トレーニング方法考えなきゃ…
