ご近所ラン＆トレイルへ！

久々に皆さんとラン＆トレイル。

上星川駅前のスーパー銭湯をランステにしてぐるっと15km。

近場にこんな沢山の自然があるとは知りませんでした！

久々に長袖着たら、今日は暖かくて汗だくだく。

久々の距離に加えアップダウン多くて心臓ツラい、脚もツラい、足首もなんとなくモヤモヤ、最後はヘトヘトになり、まだまだトレーニング足りないと実感…。

今日は私に合わせていただいたので、緩ラン＆トレランでしたが、早く皆さんと楽に走れるよう頑張ります！