久々に皆さんとラン＆トレイル。 上星川駅前のスーパー銭湯をランステにしてぐるっと15km。 近場にこんな沢山の自然があるとは知りませんでした！ 久々に長袖着たら、今日は暖かくて汗だくだく。 久々の距離に加えアップダウン多くて心臓ツラい、脚もツラい…