昨晩はTHE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB
5回目の参加でした。
この手の練習会、こんなに続けられるなんて、私にしては珍しくて。
というのも、極度の人見知り、団体行動苦手（笑）
行けば知らない人だらけ、ビビる（笑）
のですが、最初に誘ってくれたお知り合いから、どんどん輪は広がり、なんとかここまできました^^;
そして、何よりためになるトレーニングばかりで
本当に毎回感動しているから！
しかし、だんだん気温もあがり、少しジョグれば汗が吹き出す季節になってきたので、これから夏場が恐ろしいです…
基本＆体幹意識のドリルや800ｍ走など、簡単そうで難しく、地味にキツイ。
毎回次の日は筋肉痛になるのですが今日ももちろん
バッチリ筋肉痛です。
怪我からあけて、なかなか走るモチベーションがあがりませんでしたが、今月は海沿いやら山やら色々走ってやっと少し気持ちが上向いてきました。
今回5回目で参加すると貰える、オリジナルのＴシャツをいただきました♡また、それ着て頑張ります！
先週土曜日は、湯河原駅〜（椿ライン）大観山の坂練へ。
このトレーニングはマラソンを始めた頃、連れて行ってもらって以来、たまにいってます！
駅から大観山までは18キロほどなのですが、椿ラインの入口まで行くのにまずバテる（笑）
すっかり体力落ちてるので本当に今回は疲れました。
ランナーは皆無でしたが、バイク、ロードバイクの方は多いです。
バイクはとにかくビュンビュン飛ばしてるのでめちゃくちゃ怖い…
おそらく向こうもこんなとこ人が走ってるなんて
思ってないだろうし、びっくりしてると思うけど（笑）
頑張ったおかげで、綺麗な富士山を拝めました♡
さて、上ったあとは、下らないといけませんが。
そのまま芦ノ湖に下るか、湯河原に戻るか。
湯河原戻る方が距離はありますが、ショートカットできる裏技があります（笑）
上りでロードお腹いっぱい、そのままロードを下るのは、ツラい。
そんな訳で、途中にある天照山のバス停横から、山に入るコースがあります。
こちらを下ると7キロほどショートカットできる上に、トレイルも走れるという！！
滝行もできます！
人もほぼおらず、森林浴最高！
奥湯河原に下ることができ、そこからロードに戻り駅までで丁度30キロです。
温泉も帰りに入っていけますよ♨
坂練にはオススメのコースなので、お時間ある方は是非！
※くれぐれもバイクには要注意です！！
昨晩はTHE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUBに4回目の参加。
相変わらず、キツいトレーニングでしたが、本当に教わった後に、走ると脚が軽く動くので不思議！
先月から少しづつ走ってるので、いつもよりかは皆さんについていけた気はしますが、やはり皆さんが凄すぎて、結局、皆の軽くは私の全力でした（笑）
今日は筋肉痛にはならないだろうな、と思っていても、絶対次の日筋肉痛になります…今のところ毎回…
雑談の話題はやはりUTMF!
本当に過酷だったようです…
私はそんなレースには一生出られないと思いますが、来年は海外のトレイルレースにでてみたいな、と考え中。
（今年夏に出ようと思っていたレースがギリ締め切られてしまった！）
その為にも、早く体力と脚力を戻さねばです…
令和元年、初レース！
昨日（５／３）は３年連続参加している上田VKへ行ってきました！
GWの恒例レースとなりました。
もともと持久力がそんなにない、短距離走者の私は、VKくらいの距離が好き（笑）
登って終わりなんてもっと好き♡
参加するのは毎回、真田幸村コースです。
２人毎のウエーブスタートも好き♡（去年までは一人ずつ）
子供も一緒で安心（速いコはめっちゃ速い）
ゴールの山頂近くは沢山の人にからの応援と煽りが！
嫌でも疲れててもラストは走ります。
スタッフの皆さんも優しく、本当に楽しいレースなので、また来年も参加するぞ！
世界で活躍するスカイランナーさん達に近くで応援できるのも魅力的！
しかし、私は年々遅くなっていく・・・それだけが悲しい・・・
そして、昨日は本当に暑い一日でした・・・
すっかり熱中症になったようで、帰りの新幹線では頭痛と吐き気がひどく
長い道のりでした・・・
midori sanada さんのアイテムを少し手に入れまして。
届いた時に一緒に入っていたカードが素敵過ぎて、フォトフレーム（無印の）買って
飾ってみました。
今年も色々な山にいっぱい登りたい♡
自宅〜鵠沼海岸まで、まずランニング。
夏はここをゴールにしてご褒美のかき氷をいただきます。
開店１５分程前に着いたけど、すでに何組か待っていました。
といっても、そんなに待つ事もなく、食べる事ができました。
定番のイチゴも捨てがたいけど・・・今日は、パイン&マンゴーにしてみました。
練乳はヨーグルト練乳を選択。相変わらずおいしかった♡
いつもだったらココから電車で帰宅するのですが、お天気もよく、給氷で復活したので
江ノ島まで走って、そこからまた電車と悩んで、鎌倉まで走りました。
鎌倉からは、迷わず電車で帰宅（笑）
最近は距離踏めずだったので、久々こんなに走って疲れました〜。
でも、山もいいけど、海沿いもやっぱりいいなぁ♪
もう言い飽きたし、聞き飽きたと思いますが（笑）
平成最後の食事はみなとみらいでシェイクシャック（ランチ）。夜は食べない・・・
そして平成最後のお買い物は、イルビゾンテのパスポートカバーでした。
ヌメと悩んだのだけど、うまく育てられる自身がなく・・・焼きヌメに。
18歳で初めて海外に行ってからパスポートカバーなど使った事がありませんでした。
10年使っても、もらった時と同じ綺麗なままだったし、外すのも面倒だったし。
そんな中、この間、バンコクから帰って来たらパスポートに傷がついてて！！
なんとなく妙に気になってしまって、買ってしまいました・・・
中にポケットもなんにもないノーマルなものでお値段、8,100円です。
イルビゾンテは全く興味がなかったブランドだったのが、この１年で急にファン（笑）社員証ケースからの２つ目。
バッグも欲しいなぁと思いつつ、またお店を覗きにいきたいと思います。
令和の時代も、無事に楽しい旅ができますように。
