最近アップしてる記事に絶対カレーが入ってるの怖すぎでしょ！って自分でもなったので今日は違う何かを・・・と思ったのですが・・・（笑）
ここ最近走ると動悸息切れがひどくて（駅の階段もゼーハーツラい）この症状は貧血だ…と病院へ行ったのが一週間前。
昨日結果を聞きに今日いったらしっかりフェリチン（貯蔵鉄）枯渇していた…というわけでまた治療に入ることに…（2度目）
薬を飲むと本当にあのツラさは夢だったのかしら？というくらい改善するので、早く行かなかったことを後悔するんですが・・・。
今回初めて行った病院だったのだけど、なんと着いたら大好きなスパイスボックスさんのすぐ隣のビル！（徒歩3秒）というわけで、寄らないわけにはいかないでしょう！（因みに先週は満席で入れず…）
昨晩は入れたのでまたミールスをいただきました！
来週健康診断なので、そろそろ身体（主に体重）仕上げたいと思っていたら思いのほか早めに仕上がってしまい、このまま来週までキープできるかが問題です。
って、健康診断前に急に色々始めるのってなんなんでしょね（笑）
私が毎回ひっかかるのは・・・
✓貧血（要治療）
✓腎機能の数値（経過観察）
✓悪玉コレステロールの数値（経過観察）
✓副脾（経過観察）
私はお酒は飲まないので禁酒とかそこんとこは全然ラクチンで、後やれる事といえば
・揚げ物控える（食べないという選択肢はない）
・塩分控える（なんにでも塩かけて食べる人なので）
・甘い物と小麦粉控える（砂糖断ちは続いているので引き続き継続）
・適度に運動する（今ちょっとツラいけど走る）
・トマトジュース毎日飲む（←NEW！）
くらいしか出来ないのですが・・・。
今年は一つくらいは改善したいです！！
