メリークリスマス☆な今日ですが、
仕事も終わらず、終わってもなんの予定もなく、完全なるクリぼっちです（笑）
でも先日誕生日でもあったので、NEUTRALWORKS.×THE NORTH FACEのピステをプレゼントしてもらいました！
コンパクトになるし、元々、冬でも半袖短パンの薄着で走る人なので、ちょこっと休憩中とか着れるので良いです！
シャカシャカ音しないのも良いです！
そして、何より格好良いです！
冬旅1日目（和歌山/高野山）
金曜日からお休みをとり、和歌山に行っていました。
元々は高野山メインの予定でしたが、なんだかんだで、
ぐるっと和歌山まわってしまいました^_^;
林間田園都市駅で友人にピックアップしてもらい、高野山へ。
すでに高野山は雪道。九度山で車をとめて、電車に乗り換えケーブルカーで高野山へ。
バスに乗ってまずは奥の院へ。
そんなに時間もなかったので、短い経路を使いました。
色んなお墓があって面白かった！
奥の方の茶小屋の中でお茶をいただけます。寒かったから胃があたたまりました！
御朱印をいただき、もときた道を戻り、バスにのって金剛峯寺へ。
こちらでも御朱印いただきました。木堂はやはり温かみがあります！
ここから徒歩で壇上伽藍へ。
雪景色の高野山、やっぱり良かったなぁ。降ればいいな、と思っていたので思惑叶ったり！
ここからまたバスで高野山駅に戻り、ケーブルカーと電車で、九度山へ戻り車で和歌山市内へ。
腹ペコだったので、リクエストした和歌山ラーメン！
この日は丸太屋さん。
和歌山ラーメン屋さん、このはや寿司とタマゴがどのお店も置いてあることを知りました。
夜ご飯ははざま屋さんという居酒屋さんに連れて行ってもらい美味しい串焼を食べました♡
地元の方に案内してもらえると色々スムーズでらくちん（笑）
久々の帰宅ラン。
いつぶりかの帰宅ラン。
と言ってもイルミハントが目的なのでダラダラです（笑）
御茶ノ水の職場から皇居を通って六本木ヒルズへ。
皇居はこんな日だからか人少なかった！！
やはりここはテッパンで綺麗ですね！
新たな名所？村上隆さんの新作彫刻作品「お花の親子」
想像以上に大きくてインパクト大！
ここから芝公園に抜けてクリスマスマーケットを覗いたのだけど、今年は規模も小さくちょっと残念な感じ。
飲食エリアは色々あって、オクトーバーフェストぽかった。
ここから品川駅まで走って終了。
やっと私好みのキンキンに冷えた空気になってきたので、元気がでてきました！が、コロナがなぁ(/_;)
年末年始はおとなしく過ごします。
王道のSalomon？
初めてのトレランシューズはSalomonでした。
その後はずっとinov8です。
（1回アルトラのローンピーク買ったけど超絶合わなくて友人にレンタル中。全然返ってこないけど、まぁ、いいや（笑））
SALEで安くなってたのでsense4pro買ってみました。
今履いてるinov8のモデル（TRAIL TALON250）がもう売っていないので、他メーカーも考えないと…という訳で…
フィット感や軽さは断然inov8の勝ち（笑）
でも実際に履いてみなきゃ色々わからないですよね！
Salomonは本当にカッチリしてますね。
ランニングシューズだとアシックスみたい！
今年、もう一回山に行きたくなっちゃった…
今年のトレラン納め…かな？
ヤビツ峠〜（表尾根）〜塔ノ岳〜鍋割山〜（うどん）〜大倉バス停を、のんびりリハビリトレラン。
息切れは貧血のせいだと思いたい。（＋トレーニング不足です）
道中、雲があがってきたけど、山頂では富士山バッチリ拝めました！
しかし、すっかり整備されていた登山道。びっくり！
鎖場は相変わらずなので、手袋あったほうが良いですね！
あまりに整備されてたので、いつか鎖場もなくなるのでは、と思ってしまいました（笑）
塔ノ岳では小屋で甘酒をゴクリ。
鍋割山では久々に鍋焼きうどん。
マスク無しでのオーダー不可、小屋許可なく立入禁止、小屋外から声かけてオーダーになるので貼り紙よく読んでお気をつけて。
山頂はどこも人が多かったですが、バカ尾根を通らず
ヤビツ登りの鍋割山下りは人も少なくてまあまあ快適。
風も穏やかで寒すぎず（塔ノ岳は動いてないと寒かったけど！）良かったです。
塔ノ岳で久々出会ったボッカのちゃんぷさんに、速そうな脚してるね！って褒められたのが嬉しかった♡（遅いけどw）
大倉ではバスも丁度来てラッキー！
久々に疲れきりました^_^;
キラキラみなとみらいラン☆
（↑大桟橋からの景色）
なかなか帰宅ランができず、都内のツリーハントできていないので、昨晩は、久々に夜のみなとみらいを一人でのんびりイルミハントラン。
赤レンガ手前の公園。
この四角の中を通り抜けると光って音がなります。
奥に見えるドームは中にも入れます。
赤レンガのツリー。登録してないと？チケットないと？ツリーエリアには入れず…
ナビオス横浜からの景色は、地味に名所と思ってる！
実はもともと横浜スタジアムのBALLPARK FANTASIA Vega Luminiqueを見るのが目的だったけど、みなとみらいの夜景はやっぱり最高！と感じた夜でした。
横浜スタジアムでやっているBALLPARK FANTASIA Vega Luminiqueは本当に素晴らしかった☆
音楽と光の融合。クラブっぽかった（笑）
グラウンドにも入れるし、野球好きにはたまらない♡
動画が載せられず残念…
そんな訳で写真ばかり撮ってたのでまともに走ってないけど（笑）
BALLPARK FANTASIA Vega Luminiqueは12/12まで！
お近くの方は是非！
時 間：18:00～21:05
＊30分間の演出を全6回公演(⑥20:40-21:05の回のみ25分間公演)
①18:10-18:40／②18:40-19:10／③19:10-19:40／④19:40-20:10／⑤20:10-20:40／⑥20:40-21:05
入場料：無料
場 所：横浜スタジアムおよび横浜公園(横浜市中区横浜公園)
貧血検査の結果。
今朝、貧血検査の結果を聞いてきました。
Fe低っ！鉄ない（笑）
貧血は間違いなく、やはり指摘通り体内貯蔵鉄（フェリチン精密）がほとんどないとのこと。
若干の貧血があってもこの数値があれば、賄えるのだそう。
Hbは健康診断の時より数値は若干回復してましたが、やはり低値。女性だと更に下がる時もあるので…
貧血だけど赤血球は問題なし。
恐らく走ったり、運動したりする事で、その数値が正常を保っていて血を運ぶ作業は賄えているらしい。
というか、頑張ってくれてるらしいです（笑）
ランニング様々？ですね！
とりあえず、鉄剤を週2回、暫くの間飲んで様子をみます。
これでランニングや登山中に頻繁に起きていた息切れや吐き気が少しでもなくなればよいなぁ。
でも、たちの悪い貧血ではないとのことで安心しました。
メタライド履いてみた！
久々に皇居を走ってきたので、ランステでシューズを借りて走ってみました！
メタライド、メタグライド、あとソールが変わってるやつ（失念）。
三種類あって、なんの知識もなくメタライドが一番その中では軽そうだったので、選んでみました。
普通に立っててもコロンと前に転がる感じ。
フワフワ感がなくて、そこは良かったんだけど、とにかく重い、重すぎる（笑）
これで軽かったら久々に厚底もいいかもー！って思ったんだけど…
そして、やっぱり厚底は腰が痛くなるかも…
ペタペタの薄底からいきなりだから、走り方も変わるし当たり前か^_^;
これだけ流行ってる厚底が履けないなんて…
履きこなせるランナーさんが羨ましいな…。
で、今帰宅してメタライド調べたらめっちゃ高価！高い！
いやいや、良かったとしても到底買えませんでした（笑）
