朝はバナナとヨーグルト（いつもと一緒） 昼はバナナとヨーグルト（いつもは食べない） 夜はサラダと納豆と鶏のササミ焼いたヤツ（いつもは食べない事が多い） という生活を続けて2週間。 骨の為には、栄養あるものを食べなきゃいけないんだろうけど、太りた…