久々に３０km走を。実は先週もチャレンジしたんだけど、２０kmで貧血で終わってしまった・・・２０km以上ロードを走ったのもいつぶりだろう。そのくらい全然走れていなかった。 新しいシューズはmizunoのウエーブエアロ１５。普段はいているのより重いんだけ…