先週は体調もイマイチ復調せず（歳ですな…）、仕事も忙しくてあまり走れなかったので、昨日は気合いで久々の一人黙々と自宅から蒲田までの30km走しました。 シューズは薄底軽軽のadizero japan9、ロング走にはどうなんだろう？と思いながら走ってみたけど、…